コーディネーター Yuka 自己紹介へ

5/17〇筋肉痛〇

2024/05/17(金) 毎日のいろいろ

最近。。というか

ココ数か月、体重が落ちなくなって。

イヤ落ちないどころか

右肩上がりな今日この頃。

さすがに

週1予定のジムが

月1しか行っていない私に

やっとこさエンジンがかかりました!!笑

 

ということで

最近頑張っているのですが、

筋肉痛がほんと大変。

ジムの日は

さわやか~に終わるんです!

そして、次の日も

何事もなかったように。

ですが、ジム行った翌々日

なんでこんなにヤバいんだ?ってくらいヤバいです 笑

全身疲労と筋肉痛で

目が覚めた瞬間から

歳を感じずには、いられません 笑

でも、まぁこんなに運動しない私が

筋肉痛を味わうことで

私って筋肉あったんだ!!笑

と、筋肉の確認をしています♪♪

 

年齢を重ねるごとに

筋肉量を減らさない程度の運動は続けなければ、、笑

1ページ (全171ページ中)