コーディネーター Yuka 自己紹介へ

12/4〇むくみ〇

2020/12/04(金) 毎日のいろいろ

とっても独り言。

ジムを自粛して、ノー運動が8か月を超えました。。

ついに足のむくみが

かなりひどくなり、困り始めました。

 

そんな中、自己流で

イスに座ったまま 

足をフロアと平行に伸ばして、

足首くるくる回してます!!

 

そして、けっこう効果あり♪

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